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松村正太さんのダイエットチャレンジ　　

30日間ダイエットチャレンジに挑戦して　　松村正太さん

痩せしろあります！苦手な運動を増やして、必ず結果を出そうとがんばりました。

体重差：－5.4kg     BMI差：1.58

毎日欠かさず体重を計りました。そして、朝食または昼食をスリムスマート ヘルスシェイクに置き換えました。普段ペットボトルのジュースを買っていたのですが、それをプロアルギナインプラスと水に変え、夜は白湯やホットのソルスティックエナジーを飲んでいました。昼食や夕食の際は必ずダブルバーンを飲みました。軽い運動も心がけ、ハイキングイベントに参加したり、歩くことを増やしたりしました。
Before－Afterの写真を見比べて自分でも驚きました。初日と最終日に測った体脂肪率が、35.9→24.8と11％も下がっていたのも驚きでした。



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