毎年2月は世界中でHeart Health Monthとして心血管疾患に対する意識を高め、身体のもっとも重要な器官である心臓について理解を深める月間です。
心血管疾患は世界でももっとも致命的な疾患のひとつです。世界中で毎年平均約1,790万人が心血管疾患で亡くなっており、これは世界の総死亡の3 1%を占めています。
恐ろしい数字ですが、わたしたちは心臓病を防ぐために毎日小さな変化を加えることができます。リスク要因の制御、そして減らしていくことは長期的に役立ちます。
●健康的な体重を維持する
●喫煙をやめる／受動喫煙を避ける
●健康的なコレステロール値と血圧の数を維持する
●お酒を飲む場合は、適度に
●健康的な食べ物
●アクティブになる
シナジー・ジャパンは皆さんの日々に変化をもたらすきっかけのひとつとして、今年もWEAR RED DAYを開催いたします。
詳細は追ってご紹介いたしますので、ぜひご参加ください。
参考文献：
https://www.cdc.gov/heartdisease/facts.htm
https://www.who.int/cardiovascular_diseases/en/
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