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佐藤光俊さんのダイエットチャレンジ

30日間ダイエットチャレンジに挑戦して　　佐藤光俊さん

この調子で続けて、あと3ヶ月で20kg減らしたい！

体重差：－5.7kg     BMI差：1.88

3食ともプロティンとダブルバーン2個に置き換えました。プロテインは、スリムスマート ヘルスシェイクだけでなくサイナープロティンも摂り入れました。また、夜は味噌汁と豆腐やこんにゃく料理を加えました。
チャレンジ期間中、無理なく過ごすことができましたし、ランチにお金を使わなくて済んだのも幸いでした。夜の帰宅も遅いので、プロテインや軽食にしたことで、翌朝の目覚めも良くなりました。休日には友人と食事に行ったりもしましたが、特に体重が戻ることもありませんでした。気がつけば、一人の食事をプロテインに換え、後はダブルバーンとプロアルギナインプラスを加えただけでしたが、それでもこの成果に大満足です。



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